病情分析：
      根據你的描述考慮是局部肌肉軟組織的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，不適越重，恢復越慢。
      指導意見：
      應該就醫進行合理地診治，避免反復或加重，同時多休息，避免受涼熬夜勞累，調整好心態，避免壓力過大，安排好生活作息，逐漸地改善減輕恢復。
      

      病情分析：
      您好！根據你所描述的這種不舒服癥狀來看，可能和消化不良之類有關系的。
      指導意見：
      建議還是盡量多注意休息，避免劇烈運動為好，飲食方面也要盡量避免生冷辛辣刺激性食物，再觀察看看情況為好。