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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習(xí),老是胡思亂想,嫌別人麻煩

無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習(xí),老是胡思亂想,嫌別人麻煩

男 | 19歲 2017-04-04 13:25:59 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我還有倆月就高考了,我容易被別人的話所干擾,最近又和媽媽關(guān)系不好,媽媽一說(shuō)話我就覺(jué)得她好煩,最主要是無(wú)法好好學(xué)習(xí),老胡思亂想,才考370分,我想讓您幫幫我

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:14:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時(shí)盡量不要在給自己壓力,合理安排好學(xué)習(xí),勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      沒(méi)有必要太去理會(huì)那些想法,積極做好自己,平時(shí)可以通過(guò)聊天,運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面。
      

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