病情分析：
      你咨詢的問題是，跑步時，左腳腳踝刺痛，沒扭傷，同時跑步時腰桿脹痛
      指導意見：
      根據你的問題描述這樣的情況表現，通常是由于平時不太活動突然活動以后導致的癥狀。如果沒有腫脹，不要擔心繼續運動，過一段時間就適應了。
      

      你好，考慮是勞損外傷或骨質增生造成的慢性腰疼。腰背痛是指腰背、腰骶和骶髂部的疼痛，有時伴有下肢感應痛或放射痛。因腰背痛絕大多數表現在下腰椎和腰骶、骶髂部。腰背痛是人類脊柱最常見的疾患。腰背部皮膚、皮下組織、肌肉、韌帶、脊椎、肋骨、脊髓和脊膜之中的任何的一種組織的病變均可引起腰背痛。建議就醫采用針灸治療，艾灸治療，或小針刀治療，治療效果較好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，目前跑步時出現腰部脹痛、腳踝刺痛，具體原因不明，需要進一步檢查的，不排除是局部骨刺等
      指導意見：
      建議就是可以到醫院骨科就診咨詢的，一般的體格檢查結合X線檢查可以初步了解病情的
      
      以上是對“跑步時腰桿脹痛，左腳腳踝刺痛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的腰腿疼。
      指導意見：
      建議你這個小的年紀，一定要先去醫院拍個腰椎間盤CT看看，如果沒有突出最好，休息幾天就沒事了，如果真的是突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。