病情分析：
      造成你現在的情況有很多原因，如勞累或者受涼，缺鈣，神經壓迫等，都可以造成。
      指導意見：
      近期多注意保暖和休息，多吃含鈣高的食物，觀察是否有緩解的跡象，如果緩解繼續治療，如果不緩解，就到醫院進行檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，左手總是疼遇冷容易抽筋，這種情況考慮是缺鈣或頸椎增生等引起的情況。
      指導意見：
      建議你可到醫院做個頸椎拍片檢查，明確病因后再采取進一步治療，平時可補充鈣片，避免長時間低頭多按摩頸部，可以用熱毛巾熱敷頸部