我想健康減肥，怎樣才能健康減肥？
女 | 42歲 2017-04-03 20:05:50
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健康咨詢描述： 年齡:42歲 性別:女 我看起來不怎么肥，但是我很重。身高153的我體重達132斤。正常嗎？但是我的理想體重是110斤左右，平時不怎么運動，走路就有點氣喘，經常感冒，要怎樣健康減肥恢復我理想健康的身體體重，大家有什么好的建議？應該合理的節食一下嗎？
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疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發燒，發熱，傷風）
掛號科室：呼吸內科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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