病情分析：
      首先年輕的朋友不要輕易的說自己有精神問題你的問題我一個一個回答
      第一個問題，睡眠十分深睡眠和淺睡眠狀態的，你提到的容易醒這種情況是一直沒有進入深睡眠狀態，多見于神經衰弱，這個原因很多，中醫的肝腎陰虛，水火不懼都是，頸椎疾病也可以引起
      指導意見：
      你睡不夠是因為睡眠質量差，一直沒有深睡眠在心臟神經管能也不是那樣多，你應該檢查一下頸椎是否不好神經系統上不是很強大對高頻的聲音很敏感，這就是對女人說話覺得很煩n的原因
      總之我的意見是你可以看看頸椎的問題，還有就是生活是否有壓力緊張熬夜這些祝安康恢復

      病情分析：
      您好，您這樣子的話神經激素失調引起的，這樣子的話可以注意飲食清淡。
      指導意見：
      這樣子的話可以注意飲食清淡的。還有可以注意每天多補充氣血的食物。可以口服果味素和刺五加的，這樣子的話比較好的。可以注意每天運動半小時的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況是由于神經衰弱供血不足，或者說心理壓力過大而引起的。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要給自己太大的心理壓力，合理的調整自己的飲食結構，多做一些體育鍛煉。
      
      以上是對“睡眠挫擇是身心大腦問題還是心理問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！