病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況的話，你可以通過按摩的方法來緩解。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活加強營養，多吃一些豆類的食品另一方面，按摩非常有效的，只要堅持。
      

      病情分析：
      這是要要注意及時的看醫生指導，催乳寶顆粒試試為好的，
      指導意見：
      這種情況一般也要注意飲食營養，你可繼續配合鯽魚湯等，飲食均衡，也會好轉的。