病情分析：
      痘痘病因很多，內分泌失調，過敏，油脂分泌過多都是常見病因，要綜合治療效果才好，不然很容易反復
      指導意見：
      建議平時注意多休息，多運動，不要熬夜，多吃蔬菜水果，應要養成規律的生活習慣，其次的避免暴曬的
      

      病情分析：
      把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分鐘后取出，敷在臉上，有很好的美白效果。
      指導意見：
      用洗面奶清洗完臉部后，用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘后，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期后就能讓臉上皮膚變得光滑白嫩。
      

      病情分析：
      這種情況主要是做好防曬的工作，避免被太陽曬到，可以經常戴著口罩，應用曬后修復霜。
      指導意見：
      同時也可以應用一些保濕的面膜來起到修復的作用。也可以口服一些維生素e，起到保護皮膚的作用
      
      以上是對“請問一下，曬黑了臉，怎么有效的變白，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      臉曬黑了，是一種很自然的現象，和健康本身沒有關系，不要有太大的壓力
      指導意見：
      建議你不要有太大的心里壓力，可以擦一些美白的產品，最好是調理飲食結構，從身體內部調節