病情分析：
      您好，這樣子的話不要比較硬的東西的，或者是盡量減少咀嚼的。
      指導意見：
      這樣子的話可以注意飲食清淡的。還有每天按摩局部的，注意多補充復合維生素的食物。這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述您的情況考慮應該是顳頜關節炎或是半脫位導致的。
      指導意見：
      您好，您的情況建議您需要到醫院口腔科檢查一下確定診斷后給予針對性的治療
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，經期要注意配合x光的檢查，查看是否存在關節炎的癥狀
      指導意見：
      平時要注意保持清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，一定要注意休息，限制劇烈的活動
      
      以上是對“張大嘴巴咀嚼骨頭就一炸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！