根據你的描述情況，建議及時改變這些不良習慣，平時注意不要熬夜，注意按時作息，不要長時間看手機看電腦，注意用眼衛生。把包皮里面污垢清洗干凈了，避免包皮里面污垢刺激局部。
      

      病情分析：
      你好：你那是手淫引起的腎虛癥狀，建議你最好是戒掉手淫才好。
      指導意見：
      建議：你平時注意戒掉手淫，避免過度熬夜，多吃黑豆黑米黑芝麻等健腎食品，黑眼圈眼袋都會慢慢恢復的。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況，有可能是屬于腎虛的原因導致現象的。
      指導意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以戒掉手淫比較合適，可以服用六位地黃丸這個藥物比較合適。
      
      以上是對“手淫導致有了好幾年的黑眼圈眼袋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手淫太頻繁對身體是有很大的影響的，不要太擔心了，放松心情。
      指導意見：
      平時多注意點衛生，經常清洗，不要經常去想性方面的問題，轉移注意力，多鍛煉身體，自己多注意點。
      醫生詢問：
      請問還有其他不適嗎