病情分析：
      你好，出現像你所說的這些狀況，感覺你患的可能還是腎陽虛一類的疾病。
      指導意見：
      所以建議你注意保暖，避免受涼，積極鍛煉身體，然后再吃點金匱腎氣丸可能慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好。根據你的做愛時間短，勃起硬度不夠的癥狀看，應該是腎陰虛引起的。
      指導意見：
      放松心情避免不良生活刺激，避免辛辣上火食物，忌酒和煙，加強營養加強鍛煉身體提高免疫力，可以口服腎寶片，鎖陽固精丸調理治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況的話還是有陽虛的癥狀，如果平常有手淫的話，也都是有可能會導致，建議，還是能夠通過藥物來進行補腎
      指導意見：
      ，平常的話也是需要戒掉各自手淫行為，并且，在這個時候也是要多吃一些補腎的食物，注意好身體的鍛煉就可以了
      
      以上是對“老師，我想知道自己現在是陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！