您所說的這個疼痛考慮就是由于您活動不當所引起的，建議您也不用過于緊張，保證健康良好的生活習慣就行，然后可以配合針灸理療的方式來進行改善癥狀，繼續觀察看。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況可能是膝關節肌肉韌帶損傷導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息，不要勞累，可以局部熱敷配合止痛的藥物進行治療的
      

      病情分析：
      你好，膝關節痛，持續幾年時間，喝啤酒及吃筍后會疼痛加重，推測疼痛原因可能為痛風，疾病叫痛風關節炎，與尿酸升高有關
      指導意見：
      建議到正規的醫院檢查尿酸，如果升高明顯需要使用藥物來治療，如別嘌醇片降尿酸，注意啤酒及筍類不吃為宜。
      
      以上是對“膝蓋里面筋疼，不是特別疼，但是持續性的，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！