根據你所描述的情況，你的運動量足夠了，但是你的運動方式是不正確的，你可以通過鍛煉胸肌的辦法，如擴胸運動之類的來有意識的鍛煉自己的胸肌，這樣能夠看起來大一些。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可以注意飲食清淡的，還有可以注意多做擴胸運動的。
      指導意見：
      這樣子的話可以注意飲食清淡的，還有每天運動的，和按摩的，這樣子的話比較好的?？梢宰⒁獠涣四z原蛋白的食物。這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      結合患者的年齡和描述的問題癥狀考慮應該是遺傳、飲食、年齡等多方面因素導致的
      指導意見：
      建議患者注意休息，保持良好的心態，正確面對青春發育期身體變化情況?？梢赃m當局部按摩。擴胸運動等改善
      
      以上是對“胸小，吃什么也不變大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      處于身體發育的時候可以考慮繼續觀察觀察看看的，加強一下蛋白的飲食
      指導意見：
      以及其他的營養也是需要注意一下才行的，所以還是別著急了，慢慢來吧，正常的生活
      

      病情分析：
      你好，胸部發育和遺傳營養都有關系，你現在還在發育期，不要過于糾結這個問題。
      指導意見：
      可以適當做做擴胸運動，有助于胸部的發育，不要趴睡，走路注意姿勢，不要含胸駝背，看看怎么樣？