健康咨詢描述: 我17歲了,好像沒有長個子了,我才160cm我想在長高一點,有什么方法嗎
病情分析:
您好,身高主要是由遺傳因素決定的,能不能長高得看骨骼閉合情況,但后天的營養,環境,體育鍛煉也是有影響的。
指導意見:
保持樂觀的情緒,多吃富含蛋白質高的食物,如肉蛋奶等,多參加體育鍛煉,增強身體素質,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。
病情分析:
影響身高的因素有很多比如說遺傳因素營養因素還有運動因素。
指導意見:
平時應該增強營養特別是高蛋白食物的收入,也可以補鈣適當的運動也有幫助。
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