健康咨詢描述: 從小到大一直沒胖過,現在一米七才100斤請問該怎樣解決,就是平時吃飯有點不規律,啤酒也挺能喝的,就是不長肉
建議這種情況,平時應該養成良好的飲食以及作息習慣,避免過度的勞累以及熬夜加強營養。可以進行適當的運動鍛煉,增強體質,提高抵抗力。那是應該保持愉悅的心情。
你好,人的胖瘦和身高一樣影響因素很多,比如遺傳,自身基因,包括后天的生活環境,飲食習慣等,你如果只是偏瘦的情況下身體健康沒有任何疾病的情況下保持好的睡眠和心情,一日三餐規律飲食即可,有些男性中年會有發福的情況!
病情分析:
一米七100斤,從小到大沒有胖過,考慮可能是跟你的遺傳因素和體質有關系。如果家里父母都不胖的話可能你也就是這種偏瘦的體質。
指導意見:
平時可以多吃點新鮮的水果蔬菜,營養均衡,適當的鍛煉身體提高免疫力,只要健康就好。不建議和酒。
以上是對“怎么吃也不胖,我朋友說我是天生這樣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,平時飲食不規律,也影響身體,時間喝啤酒,平時不要熬夜,規律飲食,多吃蔬菜和水果。
指導意見:
建議:注意休息,注意衛生,多吃清淡食物,不要吃辛辣刺激食物,不要做劇烈運動,規律休息。
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