病情分析：
      你好，左手手腕處做俯臥撐痛，考慮有些軟組織挫傷引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你可用熱水泡手，局部可做按摩熱敷緩解癥狀，局部可以用云南白藥氣霧劑緩解癥狀，也可用活絡(luò)油擦一下。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息資料分析，你在做俯臥撐的時候手腕關(guān)節(jié)是處于垂直狀態(tài)，周圍的關(guān)節(jié)囊，韌帶是被擠壓的。如果你反復(fù)擠壓，做了過多的這樣的動作，然后沒有得到充分的休息，會有這種感覺的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意休息，手腕關(guān)節(jié)處注意熱敷，按摩。也可以外敷止痛膏藥，如果疼痛厲害可以臨時口服舒筋活血片一類的藥物或者是止痛片。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的問題描述，做俯臥撐，然后感覺手腕處有種擠壓的感覺，有點痛
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況表現(xiàn)不知道你，是不是平時運動量太大？又沒有局部的腫脹？注意調(diào)整運動量。活血止痛膏，外用。
      
      以上是對“左手手腕處做俯臥撐痛是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！