病情分析：
      你好，根據你的敘述這種情況常見于乳腺增生所致，避免勞累。多休息。
      指導意見：
      建議口服乳癖消片，小活絡丸治療。禁食辛辣燒烤干燥食品，飲食以清淡好消化為主。
      

      病情分析：
      根據你的胸部有硬塊一碰就疼考慮是有乳腺增生或是乳腺纖維瘤引起的，
      指導意見：
      你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，可以服用復發萬年青膠囊和乳癖消進行治療，最好去醫院做乳腺彩超檢查確定
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀是不正常的，不排除是患乳腺疾病，如乳腺增生，乳腺炎等疾病引起的。
      指導意見：
      建議最好積極進行乳腺B超檢查確定病因，然后在針對性治療，可以服用乳必消，小金片，散結靈等治療。保持心情愉快，飲食清淡。
      
      以上是對“胸部有硬塊已經好幾年了，一碰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！