病情分析：
      這位朋友你好，依你所述，首先考慮是腰椎間盤突出，以及腰肌勞損引起的疼痛。可能與你平時體育鍛煉較少有關。
      指導意見：
      建議：
      1睡硬板床休息。
      2避免腰部勞累，受涼，避免久坐，久站，長時間一個姿勢，。
      3每天適當運動，加強腰骶部肌肉力量鍛煉。
      

      你好！引起這種疼痛的原因較多，如腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎、棘突炎、局部筋膜炎等原因，建議醫院查體、腰椎間盤ct、拍片、白細胞抗原等檢查，明確診斷。
      

      病情分析：
      這種情況考慮腰部疼痛不適，常因為勞損炎癥或骨質增生等有關，必要時影像學檢查明確。
      指導意見：
      建議注意休息，避免腰部彎腰負重勞累，局部按摩理療，醫院骨外科拍片等影像學檢查，應用萬通筋骨貼等藥物。
      
      以上是對“背脊骨中間接近腰的那一節骨頭很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所說的情況，多考慮可能是腰椎周圍肌肉有些勞損，或腰椎有些骨質增生。
      指導意見：
      建議的話就要到醫院拍一下片，檢查一下比較好。平時的話就找以后一定要多起來走動，還有多鍛煉一下腰肌。
      

      腰部疼痛的表現情況，考慮是腰肌勞損或者腰錐病變造成的變形情況，建議到醫院通過ct等檢查確診以后，及時針對病因進行治療。避免過度疲勞和受寒受涼。