病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你今年46歲，絕經一年多了，現在出現陣熱，睡眠質量差，精神狀況也不好，很可能患有更年期綜合征
      指導意見：
      建議您到當地醫院神經內科，最好是精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療
      

      病情分析：
      你好女性一般在45-55歲左右絕經，45歲絕經是正常的，現在這是更年期的癥狀
      指導意見：
      可以口服：逍遙丸和谷維素有一定作用.也建議你多吃大豆,蜂蜜,蜂王漿而且一定要自己制作的豆漿才是真正有作用的
      

      病情分析：
      你這樣的問題應是有絕經的可能性的。應注意合理的休息，疏肝健脾，促進睡眠保養氣血很重要的
      指導意見：
      應有一定的更年期的可能性的。應注意適當多休息保養氣血很重要的，可以適當的飲食的保養，適當的吃一些蔬菜水果，可用逍遙丸等
      
      以上是對“45歲絕經正常嗎？有什么好的治療方法嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你吃中藥調理，注意多喝水，飲食上多吃豆類，注意鍛煉身體，希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，建議你注意鍛煉身體，注意補充鈣劑，平時注意飲食，注意鍛煉身體，努力提高身體抵抗力，希望能幫到你。