健康咨詢描述: 晚上睡覺睡不著,晚上12點,還是睡不著,很精神,發熱,失眠多夢,睡眠淺持續有半個月了
想得到的幫助: 請問醫生能不能吃阿膠膏的啊 和牛奶嗎?需要如何調理?謝謝!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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