病情分析：
      你好，臉色暗黃，身上皮膚挺白的,考慮是平時不注意飲食和休息等引起的。
      指導意見：
      平時可吃些阿膠，紅棗類補血，可吃些維生素c和維生素e軟膠囊，也可用維生素e，軟膠囊里面的液體進行涂抹局部皮膚，可以用紅糖加蜂蜜做面膜，可使臉部變白。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述這種情況常見于體質虛弱，過度疲勞。睡眠不足等情況所致。
      指導意見：
      建議加強營養，多吃高蛋白高營養飲食，避免勞累。多休息，多吃水果蔬菜等。多觀察。