病情分析：
      根據你的描述，考慮是頸椎局部扭傷的可能性比較大，就會出現疼痛的癥狀，到醫院做檢查。
      指導意見：
      建議到正規的醫院骨科做頸椎的拍片檢查，或是ct檢查，就可以明確診斷病因了，根據檢查的結果，按醫囑及時的對癥處理，注意休息，
      

      病情分析：
      根據你的敘說，你在這種情況的話，首先考慮還是由于生活，習慣的問題。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況應該不是什么大問題的，平常不易低頭時間過長，要養成良好的生活習慣，可以做一做頸椎操。