病情分析：
      你好，根據你描述的病情情況，腿經常疼，一直疼到腳跟，應該是坐骨神經痛。
      指導意見：
      建議你應該去醫院骨科檢查，或者做個腰部ct，排除椎間盤的問題，睡覺睡硬板床，可以針灸按摩等理療。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是跟腱炎，受涼，勞損，都能引起疼痛。
      指導意見：
      用溫水泡腳，穿合適的鞋，別勞累，避免久站，別受涼，吃點活血化瘀，通絡止痛的中藥，用扶他林軟膏涂抹患處。