病情分析：
      你好，根據你的描述，結合你的年齡，考慮是腎陰虧虛證。
      指導意見：
      建議服用六味地黃丸進行調理，配合艾灸關元，太溪，氣海，神闕，涌泉，三陰交等穴位。另外適當加強營養和體育鍛煉，控制自慰的頻率。
      

      病情分析：
      這種情況按照患者的年齡，應該是不屬于腎虛，腎虛一般是中老年人，
      指導意見：
      建議你首先是控制住自慰的頻率，一周不能超過一次，加強營養，鍛煉身體就可以了，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況是機體氣血不足引起的癥狀，治療方面可以考慮使用滋補氣血的藥物進行治療一下就會慢慢好起來。
      指導意見：
      這種情況可以使用點滋補氣血的昌弘西洋參進行泡水服用治療，每天放3克昌弘西洋參來泡水喝，堅持喝一段時間，效果是很不錯的，而且沒有副作用，平時要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品。
      
      以上是對“16歲感覺腎虛男，失眠，記性很差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！