病情分析：
      陰莖勃起時間，這不是鍛煉陰莖可以解決的。
      勃起時間是受個人體質影響的。只要有性刺激，就會導致身體損傷。身體損傷越重，勃起時間越短。
      指導意見：
      現在狀態，需要及早避免性刺激。多運動，配合中藥調理身體，增加營養。這需要時間逐漸改善體質。
      

      你好！你所說的這種方法并不能有效改善陰莖的勃起功能，陰莖只要能夠勃起進入陰道內完成性生活，就說明勃起功能并沒有問題，如果對于目前的勃起狀態不滿意的話，你可以服用西地那非或者他達拉非片來對癥治療，逐漸改善好轉之后可以停藥