病情分析：
      你好，根據你的描述，注意勞逸結合，避免吃辛辣油膩刺激性食物，注意休息
      指導意見：
      你好，可以口服膠體果膠鉍膠囊保護胃粘膜，也可以口服摩羅丹或者胃復春等中成藥調理
      

      病情分析：
      一般的脂肪肝是飲食不節缺乏運動引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不要吃高脂肪油膩的食物。
      指導意見：
      配合適當的體育運動，堅持跑步跳舞之類的運動，能夠改善癥狀的，對癥治療，
      

      病情分析：
      你好，注意飲食的調理，清淡易消化的食物，忌高脂肪油膩的、辛辣刺激性食物
      指導意見：
      平時避免暴飲暴食，多吃蔬菜，米粥，面食，魚肉，生花生米等，少量多餐，保持生活規律
      
      以上是對“胃粘膜損傷，脂肪肝，該怎么調養，求解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！