16歲女孩怎么可以瘦下來...
男 | 16歲 2017-03-30 20:48:49
2人回復
來自
健康咨詢描述： 16歲身高158體重122斤要怎么瘦下來而且不反彈不用太快看到效果能瘦就行了
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醫生回復區
2017-03-30 21:24:57 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是節食與運動。
指導意見：
主要是自己注意飲食，少吃飯，同時注意多鍛煉身體，節食與運動，是最主要的辦法。
2017-03-30 21:33:52 我要投訴
病情分析：
你好，青春期女生處于生長發育期，首先不建議通過節食的方式減肥
指導意見：
對于生長發育階段的人來說運動是最好的減肥方式，如果條件任許可以通過果蔬酵素代餐粉等來調節體內環境，從而達到減肥效果
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