病情分析：
      胡思亂想，這種情況考慮是心里的問題，最好找心理醫(yī)生幫助你調(diào)節(jié)一下，
      指導(dǎo)意見：
      自己要在平時(shí)的飲食作息上注意調(diào)整。增加戶外活動(dòng)，經(jīng)常和別人溝通可以對(duì)你有所幫助

      病情分析：
      你好考慮是心理問題，神經(jīng)衰弱，壓力大等原因引起的上述癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)心片，谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢
      
      以上是對(duì)“我總是胡思亂想，心里壓得慌，好像有什么事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從和你描述的情況看，你總是控制不住腦子去想東西，這是一種強(qiáng)迫癥狀，你很可能得了強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥的癥狀主要可歸納為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫思維又可以分為強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫情緒及強(qiáng)迫意向。強(qiáng)迫行為往往是為了減輕強(qiáng)迫思維產(chǎn)生的焦慮而不得不采取的行動(dòng)，患者明知是不合理的，但不得不做。強(qiáng)迫癥反應(yīng)的是你內(nèi)心的沖突和焦慮。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，你很可能需要接受心理治療。
      

      你好。為什么非要強(qiáng)迫自己想起來呢，1秒之內(nèi)我們大腦會(huì)過濾掉成千上萬條信息，只有對(duì)我們有用的才會(huì)進(jìn)入到意識(shí)當(dāng)中。所以何必強(qiáng)迫自己把垃圾信息往回拉呢？隨便顯現(xiàn)什么，過去的就過去啦。