突然發胖，不到一個月時間長了8斤，沒有暴
女 | 24歲 2017-03-30 19:56:45
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健康咨詢描述： 從2010年到2013年，大學期間，體重一直在100斤左右，沒有節食，也吃很多零食，大學畢業到現在因為在家天天大魚大肉胖到104斤，但是從這個月初到現在不到一個月突然發胖到112斤，胖了8斤，我沒有暴飲暴食啊，也沒有吃任何藥物，一直正常飲食，按時休息，不到一個月胖了8斤，從小時候開始肚子和胃部就比較大，但是這個月胖了8斤也沒看出來長哪兒了呀，是身體出問題了嗎
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醫生回復區
2023-02-13 10:57:00 我要投訴
病情分析：
考慮你這個問題，大學期期因為年齡，學習，運動等因素新陳代謝都加快，能量也消耗的快，。但你在家正常飲食，按時休息，給身體一個有利條件，吸收自然的好，又你隨年齡的增大新陳代謝的減慢，運動量的減少，營養食物的不斷優化的條件下，身體消耗能量的減少，從于轉化為脂肪，所以肥胖了，我的建議供參考，
指導意見：
建議八分飽，含淀粉量高的少吃，含脂肪量大的少吃，每天堅持一定量運動。保持一天一大便的習慣，多補充維生素，礦物質，氨基酸等營養。
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