病情分析：
      你減肥沒有效果，是因為你吃得太多，活動太少，沒有使用科學的方法。
      指導意見：
      科學的減肥方法要嚴格控制飲食，同時增加運動量，只有當消耗量大于攝入量的時候，體重才能減輕。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況來看，如果長期熬夜，沒有注意休息或者飲食不當都會引起肥胖。
      指導意見：
      建議您首先要少吃高膽固醇，高脂肪的食物，比如豬腳，肉皮及動物內臟等，但要堅持每天運動。如慢跑，跳繩，做仰臥起坐，多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，因為過于肥胖，想減肥但效果差。
      指導意見：
      建議飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，少食面食，少喝稀飯，不食動物脂肪動物內臟及油炸食物，不喝啤酒及飲料，適當增加高蛋白飲食，如雞蛋魚牛奶瘦肉等，增加運動量，配合荷葉山楂減肥茶。
      
      以上是對“一直在減肥但是減肥減不下去這是為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！