病情分析：
      可以試試外用米若地爾，保持局部清潔舒適，注意休息飲食起居。
      指導意見：
      少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃生冷食物，少吃過于油膩食物，少吃重口味食物。
      

      病情分析：
      你好。你這樣的情況平時要注意頭發的梳理和清潔衛生。多吃些黑豆黑米，黑芝麻等這些食物，能夠幫助促進頭發生長。多吃蔬菜水果，不要吃油膩，辛辣刺激性的食物。
      指導意見：
      需要養成良好的作息習慣，避免熬夜。希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。