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有問必答網心理健康科失眠 → 很累從事很累,但是睡覺了會不能睡,

很累從事很累,但是睡覺了會不能睡,

女 | 20歲 2017-03-30 15:07:33 3人回復 來自

健康咨詢描述: 睡覺從是顫抖,也想鬼壓床一樣,心臟檢查差不出什么來,這樣已經6年了,從事很累

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饒丹梅
饒丹梅 成都市新都區人民醫院   醫師 擅長: 肺炎,慢性阻塞性肺疾病,肺癌,肺結核,胃潰瘍,胃炎 幫助網友:4885稱贊:7
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2017-03-30 15:12:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果時你已經做個全面的檢查,已經排除了其他器質性的病變了,那就考慮心里因素
      指導意見:
      所以就還是需要你自己慢慢調節的啦,不要那么擔心焦慮,放輕松,不要老是想,就好了
      

孟德智
孟德智 珠海健康云科技有限公司   三級公共營養師 擅長: 婦科常見疾病的診斷和治療,婦科炎癥, 月經失調,痛 幫助網友:33593稱贊:782
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2017-03-30 15:12:12 我要投訴

      病情分析:
      這種情況可以用中成藥品舒靜康補腦安神片、安神益腦丸等,效果不錯的
      指導意見:
      安排規律生活,避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘
      

鐘國強
鐘國強 主任醫師 擅長: 心血管內科、便秘、痛風、男性問題 幫助網友:28053
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2017-03-30 17:43:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,做夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。
      指導意見:
      睡前半小時用昌弘西洋參泡水喝來治療,睡前喝西洋參起到安神,鎮靜,幫助睡眠。睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,平時要多鍛煉,做適當的體力活動(如散步),做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動。
      
      以上是對“很累從事很累,但是睡覺了會不能睡,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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