病情分析：
      您好，您這樣子的話可以的，注意飲食清淡的，可以注意每天運動的。
      指導意見：
      這樣子的話可以注意飲食清淡的，可以注意每天運動的，還有補充氣血的食物。這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好這個是可以的，睡眠不好考慮是神經衰弱引起的，
      指導意見：
      建議你最好是加服安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，注意低脂低鹽飲食
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好對人身體危害不容忽視，長期失眠容易導致人的中樞神經系統衰退，容易疲勞，出現抑郁癥。
      指導意見：
      體魄金助眠枕屬于中藥枕頭，含有礦物質、沉香（木、葉）、檀木、野菊花、松針等26種純天然植物，對改善治睡眠是非常好的。
      
      以上是對“睡眠不好用體魄金助眠枕效果怎么樣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！