心理感覺郁悶，無處宣泄
女 | 27歲 2017-03-30 10:11:45
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健康咨詢描述： 最近因為一個要好的同事不在了，加上工作環境越來越差，沒有動力去完成工作，家里事情也多，心情很是糟糕，看什么都是不好的。胸中好像有什么東西堵住似的無處宣泄。一點不合心意的事情都覺得是老天對自己的不公，感覺好像被世界遺棄似的，沒有人關心我，理解我，卻總是要求我，對他們的關心和照顧變成理所當然，只要一松懈，就感覺我犯了好大的錯似的，我很痛苦，想要尋求疏導，我知道自己的精神狀況不好，但不知道該如何去做！
想得到的幫助： 我希望能有好的方法去疏導壞的心理！
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