病情分析：
      你好，根據你的描述女生16歲的肺活量低，只有900多。
      指導意見：
      首先運動要適量，肺活量也可以通過鍛煉增加，但要循序漸進，一點一點往上加，以感到不適為宜。如果失眠嚴重可以去醫院開點藥吃。不嚴重可以教你個方法試試。失眠的根源在雙腳上，刺激和按摩足底能改善各種類型的失眠，方法是用手指一次從大拇指腳尖按到小拇指腳尖，再從小拇指按壓回來。反復到有了困意。腳上還有個失眠穴位同時交替按壓。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況更應該加強鍛煉了，說明你的身體極度缺乏運動，不必太擔心，現在問題還不是很大。
      指導意見：
      有時間還是要加強鍛煉，你現在還小，本不應該出現失眠的，必要時可以去藥房買點炒熟的酸棗仁試試，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用。