病情分析：
      你好，標準體重=身高一105，上、下10%為正常范圍，根據你的數據，屬于偏胖
      指導意見：
      科學減肥=運動十飲食控制，營養均衡，不偏食，吃七成飽，運動以出汗為準，貴在堅持
      

      病情分析：
      你好！減肥要健康、科學，不要盲目的減，也不要過快過度，要循序漸進。
      指導意見：
      建議：減肥不要吃減肥藥，是藥三分毒，要從飲食、鍛煉上注意，不要暴飲暴食，飯吃八成飽，晚飯早吃少吃或不吃。堅持鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，身高一百五十六厘米，體重一百三十斤確實超重了，可以進行減肥。
      指導意見：
      現在所有的減肥措施，都是增加運動量，減少攝入。可以考慮在當地正規健身機構報個減肥班
      
      以上是對“我今年19體重130身高156”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你正在青春期，出現輕微肥胖屬于正常現象。可以調整飲食結構減肥。
      指導意見：
      不能吃煎炸食物，不能喝飲料，杜絕垃圾食品和零食。不能吃面和油太多就瘦了。