病情分析：
      你好，減肥主要是控制飲食，增加運動量。要堅持并且要有目標，但短時間內不宜減體重過多
      指導意見：
      建議平時可以短跑，跳繩等來減肥，低脂低卡飲食。不推薦使用減肥藥，否則可能造成內分泌的紊亂。
      

      病情分析：
      你的這種情況要注意控制飲食和增加運動的，這種減肥方法，才是有效和健康的減肥方法的，
      指導意見：
      平時要注意少吃脂肪類食品和淀粉類食品的，這些食品屬于增肥食品的，運動則應該以慢跑和游泳等方法有比較好的減肥效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況下可能和你體內激素有關系，或者平時放松了自己對，運動的要求
      指導意見：
      建議你養成良好的飲食習慣，三餐規律，營養以八分飽或五分飽為主，禁忌油膩油辣甜類食物，每天堅持一個小時以上的體育運動量，可以練習瑜伽或游泳。
      
      以上是對“生完孩子肚子肥胖怎么才能減下去，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！