病情分析：
      你好,根據你的描述，你這種情況最好是功能鍛煉與抬高患肢促進血液循環結合進行
      指導意見：
      建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以促進骨細胞生長,幫助骨痂(骨頭)快速形成,使愈合恢復的快些
      

      病情分析：
      脛腓骨，骨折內固定取出手術后多鍛煉，多按摩。慢慢活動。
      指導意見：
      只有慢慢的積極的鍛煉?；顒佣褥`敏度增加，恢復更快?；顒痈?。不影響到以后的活動功能。
      

      病情分析：
      您好！從您出現的癥狀看考慮可能是下肢靜脈回流不好引起的，可能與患肢位置，石膏固定時間長等有關系。
      指導意見：
      平時抬高患肢休息，避免患肢受涼，經常按摩和熱敷患處，加強小腿功能鍛煉，可以練習蹬車動作，調節好飲食，有利于骨折愈合快。
      
      以上是對“小腿脛腓骨骨折術后的恢復和鍛煉及飲食禁忌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你敘述的情況，建議做個靜脈彩超，發紫考慮血液循環不好。
      指導意見：
      建議平時注意飲食和生活習慣，避免熬夜勞累，忌辛辣刺激生冷油膩食物，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，小腿骨折固定術后時間長，活動少，影響靜脈回流，肯定會腫脹發紫。
      指導意見：
      建議到醫院康復科?？漆t生教你怎么鍛煉，關節松解后，可以自己鍛煉，平時盡量抬高患肢，用熱敷，按摩促進血液循環。
      

      病情分析：
      你好，首先是功能鍛煉，就是自己主動的伸屈活動。然后就是被動讓家屬幫住下伸屈活動?？梢赃m當下床活動。
      指導意見：
      增加營養，補充鈣離子，多注意飲食，別著急勞累，辛辣刺激不吃，保持心情舒暢，睡眠充足?？梢园茨钦壑車难ㄎ?，促進血液循環