手淫是不好的習慣，長期會導致腎氣虧虛，出現乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養成好的生活習慣，樹立正確的認識，積極煅煉身體，提高體質。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫師指導下湯藥調理。
      

      病情分析：
      脫發這個原因很多的，有工作壓力的原因，有內分泌的，腎虛還有季節等關系
      指導意見：
      建議你這個情況考慮手淫導致腎虛，勞逸結合，也可以去皮膚科看看，弄點藥物改善改善，最好內外結合
      
      以上是對“有十年的手淫史，現在已經戒除一年了，但在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況屬于過度手淫導致腎陽虛出現的失眠多夢精神差全身無力的癥狀
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，艾灸關元和足三里和太溪穴，多吃點羊肉和黑色的食物

      病情分析：
      你好，這位患者通過您的描述您的這種情況。建議您首先要盡快結束這種習慣。
      指導意見：
      不要隨便服用藥物一定要親自地找大夫給你辨證論治，平時那一定要注意休息不要熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況來看，長期手淫會導致腎精不足，肝腎陰虛，肺腎氣虛！
      指導意見：
      建議患者平時注意休息，合理飲食，禁食辛辣油膩！適當的鍛煉身體！平時用點枸杞，山藥煲湯喝，可以用麥味地黃丸！以補益肺腎！