指導意見：
      你好，可以調理下痛經，用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助于減輕腹痛；經期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發生痛經時盡量多休息。
      

      你好！24歲月經不調痛經，b超檢查左側卵巢偏小，不排除子宮內膜息肉的可能，建議采取人工周期治療效果比較好，也可以配合中藥治療。生活中一定要保持心情愉快，規律作息，合理多樣化飲食，多食新鮮食材，禁食生冷和辛辣刺激性食物，參加體育鍛煉和戶外活動。經合理治療后一般不會影響受孕。
      

      病情分析：你好，建議如果是原發性痛經，您可以在月經來潮前1周開始口服月月舒顆粒或艾附暖宮丸調理治療，
      指導意見：同時經期盡量不用冷水和冷飲食，這樣應該會緩解的。如果是繼發性痛經，則需要你到醫院做b超檢查，診斷是什么原因引起的。然后據情況針對性的治療。
      
      以上是對“月經不調痛經不知道怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！