病情分析：
      日常生活中經常保持皮膚清潔，加強體育煅煉，適當戶外活動。增強體質和自身的免疫力，提高皮膚抗病的能力。
      指導意見：
      在日常生活中或者在運動時候一定要避免外傷的發生，還有染發、暴飲暴食、吸煙、酗酒等都要摒棄，這些都可在牛皮癬的發病中產生作用。
      

      病情分析：
      牛皮癬發病與遺傳因素，免疫力低下，精神因素，感染因素，環境因素等有關。
      指導意見：
      建議保持心情舒暢，堅持鍛煉身體提高自己的抵抗力，避免精神緊張和壓力過大，避免皮膚外傷和長期居住在寒冷潮濕環境。
      

      病情分析：
      牛皮癬屬于慢性疾病或康復的，這種情況考慮主要是真菌感染或傳染造成的，最好是用藥治療觀察。
      指導意見：
      出現這種情況是可以涂抹達克寧膏治療觀察，要注意預防炎癥感染，多吃含維生素的食物，癥狀繼續加重醫院檢查治療。
      
      以上是對“牛皮癬怎么預防效果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！