病情分析：
      你好，現在主要是出現了一些摔倒之后的關節脫位，這種情況是很容易會造成活動障礙的，加速后呢，還是恢復一段時間才會慢慢的好轉。
      指導意見：
      給你的建議就是，可以適當的進行一些固定，并且也可以通過傷痛膠囊等藥物調整，一般來說，恢復之后的1到2個月后才可以適度的活動，現在不用過度的著急。
      

      你好，根據您提出的問題，做如下的回答正常情況下，固定應該在一個星期左右之后可以適當的進行康復鍛煉逐漸的增加運動量直到您的疼痛難以忍受的程度，為止，每天逐漸的增加運動量！
      

      病情分析：
      你好，肩鎖關節脫位后采用肩鎖關節鎖鉤鋼板固定可以有效治療肩鎖關節脫位。需要繼續吊掛，手術后一般需要最少一個月后才能進行功能恢復鍛煉
      指導意見：
      建議半年左右取掉鋼釘，如有其他不適，則應該到肩關節專病醫生處檢查，以排除頑疾。
      
      以上是對“肩鎖關節脫位手術后最佳康復鍛煉時間？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！