病情分析：
      您好，這個情況可以選擇睡前服用一杯淡鹽水等，注意避免吃辛辣食物的
      指導意見：
      您好，可以選擇多吃一些蘋果香蕉等比較好的，適當的散步就可以了，注意避免熬夜的，注意衛生的
      

      病情分析：
      你好，一般這個便秘的現象的話，可以吃高纖維的食物比較合適的。
      指導意見：
      這個情況的話，可以吃高纖維的食物的，還可以用乳果糖導便也是可以的，或者用益生菌的。
      

      病情分析：
      你好，看你說的情況，那看現在懷孕初期有出現便秘現象，而看因為懷孕期間也不適合使用藥物治療的
      指導意見：
      那看你現在這種情況，也可考慮喝蜂蜜水也好，還有也可多吃蔬菜水果，不要吃刺激性大的食物也會好些，像香蕉有通便效果，也可以服用的
      
      以上是對“懷孕一個月，但有點便秘怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！