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記憶力差記不住東西有什么辦法可以解決

男 | 18歲 2017-03-27 03:45:26 1人回復來自

健康咨詢描述：我從小時候就記憶差，讀書也讀不好，因為在學校記不住東西。學習成績差，記憶力差跟我代來了好煩惱，記憶力差讓我有了自卑。還有好多煩惱。

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記憶力差記不住東西平時可以在醫生指導下補充一些dha之類的，能夠提高記憶力，另外也要養成良好的生活習慣，不要熬夜，也不要勞累，要保證睡眠充足，同時也不要有太大的壓力，平時學習的時候盡全力就可以了，另外飲食也要加強營養，多吃一些維生素，蛋白質含量高的食物。

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