病情分析：
      吃零食的話會容易導致長胖的哦，正常吃飯，少吃零食。
      指導意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態，多吃一些健康的水果蔬菜，避免吃辛辣油膩的食物，多運動
      

      病情分析：
      吃零食的話，如果吃的多的話，零食是不健康的食品，偶爾吃還是可以的。
      指導意見：
      不能經常吃的，因為零食里面含有很多的防腐劑，所以是不能夠多吃的，還容易長胖。
      

      病情分析：
      零食里面的熱量太重了，還能有這很重要，少吃零食，多吃蔬菜水果。
      指導意見：
      多吃蔬菜水果才有，更利于身體健康，多吃零食容易長胖，身體不好。也容易生病。
      
      以上是對“飯吃的少，吃零食，水也喝的少，這樣會長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖有先天的因素，但是注意飲食的話還是可以減輕體重的，這樣的飲食不利于身體健康
      指導意見：
      建議你，最好是可以吃主食以及減少零食的攝入，零食的熱量相對會比較高，平時最好是能夠適當的運動，祝健康
      

      病情分析：
      你好，零食也要看是什么種類，膨化食品，含糖高的食品，熱量也是很高的，
      指導意見：
      而且容不容易長胖還和你的基礎代謝水平，運動量，腦力勞動等很多因素有關系的。