病情分析：
      你好，根據你說的情況來看腰疼痛，可能是急性腰扭傷引起的。
      指導意見：
      建議癥狀不緩解到醫院看看，可以吃點腰痛寧膠囊，芬必得和貼點萬通筋骨貼。注意休息，祝你健康。
      

      病情分析：
      抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，因為缺鈣后就會表現出腿抽筋的癥狀的。
      指導意見：
      建議你可以先服用些鈣劑來補充一下，然后多吃些含鈣高的食物，寒冷也會侵襲人的四肢筋絡，著涼后自然會引起抽筋的表現，如果是因為身體受涼而導致抽筋則應增加日常的保暖。
      

      病情分析：
      您好，您現在的問題是缺鈣引起的，我覺得您要注意補鈣。
      指導意見：
      要注意鍛煉身體，合理飲食，注意補充鈣，可以服用仙靈骨葆膠囊，和碳酸鈣d3片治療。
      
      以上是對“腰抽筋，我今年才21為什么腰就抽筋了，是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據你描述的這種情況是右側腰部疼痛不適，需要就診檢查一下的。
      指導意見：
      像這種情況建議你就診檢查明確診斷后再對癥治療，平時要注意避免勞累，注意保暖防止受涼，排除腎結石，腰椎間盤突出癥后再對癥治療。