病情分析：
      從你的描述情況來看考慮是屬于軟組織韌帶損傷引起的局部經絡不通等癥狀。
      指導意見：
      這個跟缺鈣關系不大，所以吃鈣片緩解不了的，建議外用烏梢蛇活骨貼結合口服龍血竭膠囊治療，治療期間忌久站久坐，忌提重物暫時不要劇烈運動。
      

      病情分析：
      考慮與服用鈣片關系較小，如果時間較長，疼痛較重，建議減少劇烈運動。
      指導意見：
      考慮與過渡活動勞累，劇烈運動等有關，導致膝關節骨關節病或者半月板韌帶損傷，等均有可能，建議檢查關節核磁共振。