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有問必答網外科骨科 → 為什么我大腿大腿的跑的時候,我很累,跑不

為什么我大腿大腿的跑的時候,我很累,跑不

男 | 10歲 2017-03-26 07:59:03 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我跑的時候怎么能跑得很快?方法而不累又快和鳳等于請醫生多多指教

醫生回復區

王華明
王華明 江西省撫州市第一人民醫院   主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經麻痹等有豐富 幫助網友:45176
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2017-03-26 08:02:10 我要投訴

      病情分析:
      這個問題一般都是通過鍛煉來的,長期不鍛煉,都會出現疼痛
      指導意見:
      如果想跑的快,并且大腿不疼,就要堅持長久鍛煉,這樣才行,突然間太多的跑步就會疼痛
      

郭巧云
郭巧云 冠縣清水鎮中心衛生院   主管護師 擅長: 感冒,發熱,呼吸道感染 幫助網友:6362稱贊:13
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2017-03-26 08:04:17 我要投訴

      病情分析:
      分析:你好!根據你提供的情況,跑快時累,是因為消耗大量氧和能量。
      指導意見:
      建議:想跑的快又不累,最好多鍛煉,快是訓練出來的,不累是鍛煉出來的,祝心想事成!
      

陳微微
陳微微 護師 擅長: 霉菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,宮頸糜爛,宮頸息肉,囊 幫助網友:14254稱贊:67
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2017-03-26 08:04:18 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你的描述一般你這個年齡開始慢慢發育階段了,需要多注意鍛煉身體的
      指導意見:
      建議這個情況一般還是需要多注意打籃球比較好的,有助于長高,跑步的話還是慢慢鍛煉比較好
      
      以上是對“為什么我大腿大腿的跑的時候,我很累,跑不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙昱
趙昱 張家口市宣化區龍煙醫院   主管護師 擅長: 兒科,小兒消化不良,小兒感冒,新生兒護理!母乳喂養 幫助網友:4098稱贊:1
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2017-03-26 08:05:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,目前你想要的方法不太現實,任何事情都是付出了才有回報的,
      指導意見:
      你好,跑的快慢一方面在于先天的運動因素,另一方面在于后天的鍛煉,所以也沒有捷徑可走
      

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