學生時間表怎么制定？睡6小時有危害嗎？
女 | 16歲 2017-03-26 07:19:01
2人回復
來自
健康咨詢描述： 如果給你們兩個選擇，你們會選擇哪個當你們的作息時間表:晚上10點半睡覺，早上5點起床看書或晚上11點半睡覺，早上6點20起床？看完請回復我好嗎，我需要一個人給我提建議，謝謝！
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醫生回復區
2017-03-26 09:26:02 我要投訴
病情分析：
你好一般身體正常排毒十一點就陸續開始，所以盡量最遲選擇十點半睡覺，早上六點起床就可以。
指導意見：
這個就可以保證身體正常睡覺了，而且中午增加午睡時間，學習一定掌握正確學習方法，而且保證營養所需。
2017-03-26 09:49:36 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述判斷，你是一個有規劃會安排的好學生。
指導意見：
現在學習緊張，睡眠不太充足。根據中醫養生理論來講，早睡早起是對身體有益的。建議選擇前者。祝身體健康，學習進步！
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