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有問必答網心理健康科 → 考試壓力很大,很焦慮,學習的時候注意力有

考試壓力很大,很焦慮,學習的時候注意力有

女 | 16歲 2017-03-25 15:29:02 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一個高一的學生,馬上要文理分科考試了,學校只有一個文課重點班,我從上高中以來一直在重點班里,很害怕這次考試會被擠出來。心很累,很想大哭

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陸忠華
陸忠華 余姚市人民醫院   主任醫師 擅長: 耳鼻咽喉科常見病的診療,比如急慢性咽炎、喉炎、鼻炎 幫助網友:24288稱贊:3
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2017-03-25 15:29:59

      病情分析:
      你好!根據你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于學習壓力大、精神緊張、神經功能紊亂引起的可能性比較大。
      指導意見:
      建議你不要想事情過多,學會自我調節,可以服用安神補腦口服液和谷維素來調節下。
      

劉磊
劉磊 護師 擅長: 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網友:165315稱贊:602
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2017-03-25 15:30:27 我要投訴

      病情分析:
      考慮心理因素引起的現象,會有焦慮,壓抑,緊張,情緒激動,嚴重時失眠的癥狀。
      指導意見:
      建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,避免長時間熬夜,增強自信心,并且進行心理疏導,可以有所好轉。
      

陳晗
陳晗 其他 擅長: 月經不調,子宮糜爛,陰道炎等婦科疾病 幫助網友:21437稱贊:98
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2017-03-25 15:32:50 我要投訴

      病情分析:
      有壓力是正常的,你要正確對待這種壓力,盡力做就好,不要讓自己后悔就好
      指導意見:
      人的精力是有限的,只要是你努力了那就不要后悔,也不要給自己那么大的壓力,全心全意學習就好
      
      以上是對“考試壓力很大,很焦慮,學習的時候注意力有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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